Cara Menghilangkan Hidung Mampet Secara Alami Pakai Uap Hangat
Cara menghilangkan hidung mampet perlu diketahui karena sangat mengganggu aktivitas. Jika hidung mampet, pasti akan susah untuk bernafas, suara menjadi berubah, dan hidung anda akan mengeluarkan cairan. Ketika anda sedang berusaha untuk mengeluarkan cairan ini, hanya sedikit yang keluar.
Cara Menghilangkan Hidung Mampet Dengan Cepat
Sebagian orang beranggapan jika hal ini akibat dari hidung yang tersumbat. Namun sebenarnya ini disebabkan oleh adanya peradangan yang terjadi pada area sinus yang mengakibatkan semua cairan tertahan dan tidak bisa keluar.
Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan hal tersebut, seperti polusi udara, asap rokok, serta asap kendaraan yang membuat iritasi pada hidung. Selain itu, bisa juga dikarenakan alergi, sinusitis, infeksi, dan influenza. Ini dia cara menghilangkan hidup mampet secara alami yang bisa dilakukan di rumah.
1. Uap Air Hangat
Hidung mampet bisa diatasi dengan menggunakan air hangat yang dihirup uapnya. Cukup mudah bukan? Hanya tinggal merebus sampai mendidih dan hirup uapnya secara perlahan.
Bisa juga untuk digunakan saat mandi agar uapnya bisa sekaligus dihirup dan merilekskan tubuh anda. Dimana air harus mengalir dari atas kepala, ini dimaksudkan untuk membuat aliran darah rileks. Manfaatkan waktu mandi untuk membuang cairan hidung sebanyak-banyaknya.
2. Humidifier
Ini adalah pelembab ruangan yang bisa membuat hidung tidak tersumbat lagi. Mesin ini akan mengubah air menjadi uap yang akan menjaga kamar anda tetap lembab. Perlu anda ketahui, udara lembab bisa mengurangi pembekakan pada pembuluh darah yang ada di sekitaran hidung.
3. Saline Spray
Cara menghilangkan hidung mampet bisa menggunakan saline spray yang dimasukkan ke dalam hidung. Cairan ini berasal dari air laut yang memiliki fungsi untuk meringankan cairan yang berada di hidung. Namun untuk menggunakan cara ini, sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Sebab jika dipakai sampai 3 hari, bisa membuat buruk keadaan anda.
4. Uap Bawang Putih
Bawang putih dipercaya memiliki kandungan antibakteri dan antijamur yang berfungsi untuk mengatasi hidung tersumbat. Untuk melakukan ini bisa dengan memotong bawang putih kecil-kecil dengan air hangat, lalu panaskan. Hirup uap yang keluar dari air rebusan ini. Lakukan dengan rutin agar masalah hidung tersumbat bisa segera teratasi.
5. Gunakan Bantal Ekstra
Ketika mengalami hidung tersumbat, maka akan membuat susah bernafas, terlebih saat tidur. Untuk itu, disarankan untuk menggunakan bantal 1 sampai 2 untuk menopang kepala agar lebih tinggi. Ini dimaksudkan agar cairan bisa keluar sehingga dapat bernafas dengan normal kembali.
6. Minum Air Hangat
Cara menghilangkan hidung mampet bisa dengan konsumsi air hangat agar membuat tenggorokan anda tidak kering. Selain itu, bisa juga untuk mengatasi radang pada selaput hidung.
Cara Menghilangkan Hidung Mampet Dengan Cepat
Sebagian orang beranggapan jika hal ini akibat dari hidung yang tersumbat. Namun sebenarnya ini disebabkan oleh adanya peradangan yang terjadi pada area sinus yang mengakibatkan semua cairan tertahan dan tidak bisa keluar.
Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan hal tersebut, seperti polusi udara, asap rokok, serta asap kendaraan yang membuat iritasi pada hidung. Selain itu, bisa juga dikarenakan alergi, sinusitis, infeksi, dan influenza. Ini dia cara menghilangkan hidup mampet secara alami yang bisa dilakukan di rumah.
1. Uap Air Hangat
Hidung mampet bisa diatasi dengan menggunakan air hangat yang dihirup uapnya. Cukup mudah bukan? Hanya tinggal merebus sampai mendidih dan hirup uapnya secara perlahan.
Bisa juga untuk digunakan saat mandi agar uapnya bisa sekaligus dihirup dan merilekskan tubuh anda. Dimana air harus mengalir dari atas kepala, ini dimaksudkan untuk membuat aliran darah rileks. Manfaatkan waktu mandi untuk membuang cairan hidung sebanyak-banyaknya.
2. Humidifier
Ini adalah pelembab ruangan yang bisa membuat hidung tidak tersumbat lagi. Mesin ini akan mengubah air menjadi uap yang akan menjaga kamar anda tetap lembab. Perlu anda ketahui, udara lembab bisa mengurangi pembekakan pada pembuluh darah yang ada di sekitaran hidung.
3. Saline Spray
Cara menghilangkan hidung mampet bisa menggunakan saline spray yang dimasukkan ke dalam hidung. Cairan ini berasal dari air laut yang memiliki fungsi untuk meringankan cairan yang berada di hidung. Namun untuk menggunakan cara ini, sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Sebab jika dipakai sampai 3 hari, bisa membuat buruk keadaan anda.
4. Uap Bawang Putih
Bawang putih dipercaya memiliki kandungan antibakteri dan antijamur yang berfungsi untuk mengatasi hidung tersumbat. Untuk melakukan ini bisa dengan memotong bawang putih kecil-kecil dengan air hangat, lalu panaskan. Hirup uap yang keluar dari air rebusan ini. Lakukan dengan rutin agar masalah hidung tersumbat bisa segera teratasi.
5. Gunakan Bantal Ekstra
Ketika mengalami hidung tersumbat, maka akan membuat susah bernafas, terlebih saat tidur. Untuk itu, disarankan untuk menggunakan bantal 1 sampai 2 untuk menopang kepala agar lebih tinggi. Ini dimaksudkan agar cairan bisa keluar sehingga dapat bernafas dengan normal kembali.
6. Minum Air Hangat
Cara menghilangkan hidung mampet bisa dengan konsumsi air hangat agar membuat tenggorokan anda tidak kering. Selain itu, bisa juga untuk mengatasi radang pada selaput hidung.
0 Response to "Cara Menghilangkan Hidung Mampet Secara Alami Pakai Uap Hangat"
Post a Comment